现在男性生活压力大，所以很多男性患疾病，这些疾病会导致男性不育的，男性不育一定要重视，不然会造成家庭破裂。少精弱精症是男性非常常见的男科疾病，严重者会导致男性不育。少精弱精症也是引起男性不育的常见因素，不育给男性的生活以及身心健康都造成了巨大的影响。提高精子质量就要注意饮食合理，那么少精弱精症不能吃什么食物呢？

　　1、多吃含微量元素锌的食物。锌对维持男性性功能，促进精子生成成长有着非常大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以，多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但我们也需注意，每天锌的用量不能超过15微克，过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有着不利的影响。

　　2、补充精氨酸。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等，这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。

　　3、镁元素的摄入。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。专家们建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

　　4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中也起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　5、增加体内果糖含量。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有莫大关联。如果精液中果糖含量低，容易引起少精弱精症。为了避免果糖缺乏而导致这些毛病，我们应当及时摄入蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。此外，中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

　　2012年11月4日，孙咛（化名）陪着怀孕两个多月的妻子来静康医院继续保胎，与之前相比，他不仅没有了当初的沮丧，一进门还乐呵呵地与于萍主任打招呼，聊起将来的宝宝时，更是滔滔不绝。

　　今年32岁的孙咛，家住山东淄博，因为患有弱精症，婚后三年，妻子一直没有怀孕。2012年6月27日，听说静康医院能治好男性弱精症，在妻子陪同下，孙咛便来到了静康医院。当时，孙咛的脉象沉细，舌质淡，苔薄白，于萍主任四诊合参，认为属于肾虚范畴，结合精液常规检查示： A级：10.87% B级：19.57% ,液化时间：60分钟，西医诊断为：原发性不育，弱精症 ,液化不良。

　　针对病情，于主任为他制定了"养元护肾"治疗方案，配合"经络优生"治疗仪，口服西药，秘方中药汤剂、丸剂，中西医结合治疗弱精症及液化不良。治疗同时，孙咛按照于主任嘱咐，忌烟忌酒。8月底妻子怀孕，孙咛喜出望外："原本打算持久战的，没想到才治疗了两个月，就有效果了".

　　"于主任说过，怀孕要好好保胎。我好好查了查资料，不保胎确实不行。万一流产了，或小孩生出来有问题，麻烦可大了。保胎才花几个钱，大人和孩子安全重要还是钱重要，你说是吧？"对于保胎，孙咛也坚决支持。妻子怀孕当月，他们就找到了于萍主任，要进行保胎。

　　进入11月，天气开始变冷，趁着周日，这次，孙咛就带着妻子，再次找到于主任。于主任诊断后，告诉孙咛现在他妻子和胎儿一切正常，不必过于担心，随后对冬季如何保胎，为他们进行了详细指导。孙咛说，自己明年就要当爸爸了，现在会尽心尽力地照顾好妻子。

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